O svou pleť se vzorně staráte. Poctivě se odličujete, no noc používáte výživné sérum a jedenkrát týdně nanesete masku. To je vše správně, ale neopomínejte i jiné části svého těla. Dnes se koukneme, jak správně pečovat o pokožku nohou, aby byla vláčná a hydratovaná. Žádná z nás přece nechceme, aby naše nohy zdobily nevzhledné šupinky.
Ani horko, ani zima
Během léta je pokožka nohou společně s pletí nejvíce vystavena slunečním paprskům. Snadněji se tak vysušuje a může dojít k jejímu podráždění. Klid nemají nohy ani během zimy. Topením zbavujeme vzduch přirozené vlhkosti a tím narušujeme hydrataci pokožky. Snadno tak dojde k vysušování a tvorbě šupinek.
Tip: holdujete horkým koupelím? Ty pokožce nohou také dvakrát neprospívají. Raději je omezte nebo ještě lépe zcela vynechte
Co ještě pokožce nohou vadí?
- těsné oblečení: samozřejmě jde také o materiál, ale trápí-li vás suché nohy vybírejte volnější oděvy z kvalitní bavlny nebo hedvábí
- holení: používejte ostré žiletky a vždy použijte pěnu na holení
- nedostatek vitamínů a minerálů: dbejte na pestrou a vyváženou stravu. Jste-li ve složitějším životním období a vaše strava není dostatečná, sáhněte po doplňcích stravy z lékárny
- cukrovka: trpíte-li cukrovkou máte větší sklony k vysušování pokožky
Hydratace jako klíč ke krásným nohám
Ještě dnes začněte s hydratací. Kupte si výživné tělové mléko, samozřejmě s příjemnou vůní a nejlépe ještě obohacené o vitamín E a mandlový olej.
Pár tipů v kostce:
- po každém sprchování nebo koupeli ihned naneste hydratační tělové mléko
- často měňte žiletku na holení
- dodržujte pitný režim (alespoň 2l denně neperlivé vody, čaje či ovocných šťáv)
- v létě používejte ochranný krém na opalování (nebojte se vyššího faktoru)
- zainvestujte do zvlhčovače vzduchu
Peeling
Stejně jako pravidelně provádíte peeling své tváře, zařaďte i peeling celého těla. Zbavíte se tak šupinek pod kterými na vás vykoukne hebká a zářivá pokožka. Peeling provádějte 1-2x týdně podle typu vaší kůže.